髪の毛を健康に保つためには、主に５つの重要なポイントがあります。 ・健康的な生活習慣を実践する ・頭皮のケアを行う ・血流を改善する ・禁煙 ・ストレスを管理する 髪の毛を守る上で最も重要なのは、生活習慣の見直しです。バランスの取れた食事や十分な睡眠を確保することが、健康な髪の基 ‥‥