基礎代謝を上げる5つの方法

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ライフスタイル

これから徐々に薄着になってきますね。

そうすると自然と体のラインが注目されます＾＾

今からキレイなボディを鍛えましょう。

 

 

そのために、

１，朝食を抜かない

２，こまめに動く

３，睡眠をしっかり取る

４，お風呂に入ってリラックス

５，飲み物は常温で

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