寝不足

スポンサーリンク

最近、寝不足

一回の睡眠でスッキリする方法はないのだろうか。

 

週末でも起きる時間は変えない方がいいとか。

時間のサイクルが狂ってしまうらしい。

結局、寝溜めって、できないんだよね^^

 

適度な運動して、汗をかいて

ストレス発散しないとね。

 

sleepy-1504056-640x480

 

 

 

 

 

 

 

 

タイトルとURLをコピーしました