取る

まずは原因 枕が高すぎる 紫外線によるダメージ 姿勢が悪い 首の乾燥 では対策 1.枕は単純に低くして調整しましょう 2.は紫外線対策のクリームを、そして保湿クリームも合わせて使いましょう 3.は猫背にならないように。特にデスクワークが多い...