美白シートマスクの効果とは? 2023年12月27日(水) 美容 美白シートマスクってどうなの?効果あるの?と思われるかもしれません。 シートマスクのメリットは、シートに美容液が浸み込んでいるため、手でつけたり、コットンを使ったりするよりも、肌に美容成分が浸透しやすくなること。 保湿という点でいえば、間違いなく効果を実感できるスキンケア方法の一 ‥‥ 「美白シートマスクの効果とは?」の続きを読む
美白に効果的な食材とは? 2023年12月26日(火) 美容 美白にいい食べ物には、どんな物があるのでしょうか。 少し前にダイエット効果があるとしてブームになったトマトには、リコピンが含まれていて、美白にもいいと言われています。 アスパラに含まれているグルタチオンやアスパラギン酸も、美白や美肌に役立ちます。 また、ビタミンCを摂るなら、レモ ‥‥ 「美白に効果的な食材とは?」の続きを読む
美白に効果的なビタミンとは? 2023年12月25日(月) 美容 美白にはビタミンがいいというのは、今さらいうまでもないことでしょう。 美白=ビタミンC(アスコルビン酸)というのは、女性ならほとんどの方にとっての常識ではないでしょうか。 でも、美白にいいのはビタミンCだけではありません。 ビタミンE(トコフェロール)も美白に役立ちます。 ビタミ ‥‥ 「美白に効果的なビタミンとは?」の続きを読む
美白のための生活習慣とは? 2023年12月22日(金) 美容 美白に大切な生活習慣をいくつかご紹介しますので、できることから始めてみてくださいね。 まず、美白にはなんといっても睡眠が大切ですから、できるだけお肌のゴールデンタイムである22時から2時に熟睡できるようにしましょう。 それが難しいなら、少しでも睡眠の質を上げることが重要です。 例 ‥‥ 「美白のための生活習慣とは?」の続きを読む