ァスティングダイエットを実施する際、市販の野菜ジュースの使用は推奨されません。

一見、野菜ジュースと酵素ドリンクは似ていると考えがちですが、その性質は大きく異なります。市販の野菜ジュースは、野菜や果物から得られる栄養が豊富に含まれているという印象がありますが、実際には加工の過程で多くの栄養素が減少してしまいます。その結果、思っているほど栄養が残っていないことが多いのです。

ファスティングダイエットにおいて市販の野菜ジュースを主な栄養源とすると、必要な栄養を十分に摂取できず、体調不良を引き起こすリスクがあります。

さらに、市販されている野菜ジュースには味を良くするための砂糖や添加物が含まれている場合が多く、ダイエットの妨げになる可能性があります。

したがって、ファスティングダイエットでは市販の野菜ジュースよりも酵素ドリンクや自家製の野菜ジュースを選択することが望ましいです。これらの選択肢なら、必要な栄養素を適切に摂取しながら、ダイエットを健康的に進めることができます。